Значение
|
Комментарий
|
от 0 до 2
|
Не применимо ко мне
|
от 3 до 4
|
Применимо иногда или в некоторой степени
|
от 5 до 6
|
Практически всегда применимо ко мне
|
Вата доша
N
|
Вопрос
|
Ответ
|
1.
|
По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро
|
|
2.
|
Я выучиваю быстро и забываю быстро
|
|
3.
|
Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении
|
|
4.
|
У меня худощавое телосложение
|
|
5.
|
Я не набираю вес легко
|
|
6.
|
Я хожу быстро и легко
|
|
7.
|
Я склонен с трудом принимать решения
|
|
8.
|
У меня часто бывает запор
|
|
9.
|
У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны
|
|
10.
|
Я часто тревожусь и нервничаю
|
|
11.
|
Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей
|
|
12.
|
Я говорю быстро и я разговорчив
|
|
13.
|
По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется
|
|
14.
|
Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным
|
|
15.
|
Моя кожа сухая, особенно зимой
|
|
16.
|
У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением
|
|
17.
|
Энергия приходит ко мне приливами
|
|
18.
|
У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть
|
|
19.
|
Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными
|
|
20.
|
У меня переменный аппетит
|
|
|
Итого:
|
|
Питта доша
N
|
Вопрос
|
Ответ
|
1.
|
Обычно я действую умело
|
|
2.
|
У меня склонность быть крайне точным и аккуратным
|
|
3.
|
Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения
|
|
4.
|
Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду
|
|
5.
|
Я легко потею
|
|
6.
|
Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым
|
|
7.
|
Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт
|
|
8.
|
Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы
|
|
9.
|
У меня сильный аппетит
|
|
10.
|
Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их
|
|
11.
|
У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор
|
|
12.
|
Я очень легко становлюсь нетерпеливым
|
|
13.
|
Я склонен все в деталях доводить до совершенства
|
|
14.
|
Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом
|
|
15.
|
Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки
|
|
16.
|
Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная
|
|
17.
|
Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи
|
|
18.
|
Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы
|
|
19.
|
Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого
|
|
20.
|
Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе
|
|
|
Итого:
|
|
Капха доша
N
|
Вопрос
|
Ответ
|
1.
|
Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере
|
|
2.
|
Я легко набираю вес и медленно теряю
|
|
3.
|
По природе я молчалив и говорю только по необходимости
|
|
4.
|
Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств
|
|
5.
|
У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами
|
|
6.
|
Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно
|
|
7.
|
Я сплю очень глубоко
|
|
8.
|
По природе я мирный, меня не легко рассердить
|
|
9.
|
Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти, у меня долгая память
|
|
10.
|
Я ем медленно
|
|
11.
|
Холод и сырость беспокоят меня
|
|
12.
|
Мои волосы толстые, темные и волнистые
|
|
13.
|
У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа
|
|
14.
|
У меня большое, солидное телосложение
|
|
15.
|
По природе я спокойный, мирный
|
|
16.
|
У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть
|
|
17.
|
У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, также как и стабильный уровень энергии
|
|
18.
|
Как правило у меня медленная, размеренная походка
|
|
19.
|
Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра
|
|
20.
|
Обычно я выполняю дела медленно и методично
|
|
|
Итого:
|
|
Подсчёт
- Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если ее сумма, по крайней мере, в два раза выше, чем счет следующей доши. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу.
- Если счет для двух дош почти одинаков, то в вашей конституции преобладают две доши. Например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата-Питта конституция.
- Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.
- Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос (или то хочется горы свернуть, то депрессивное состояние), то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.
|